STRESS

Mindfulness er (dokumenteret!) effektivt mod stress og ubalance. Stress og stress-relaterede sygdom koster hvert år virksomhederne mange penge i form af fravær og nedsat arbejdsevne. Mindfulness giver medarbejderne viden og indsigt i at kunne genkende reaktioner og adfærd, når press og uventede ting opstår. Og giver medarbejdere og ledere indsigt og styrke til at kunne agere og justere i tide. Mindfulness giver også medarbejderen større resiliens (robusthed) overfor ydre påvirkninger.

BEVIDSTHED

Mindfulness øger medarbejderens, lederens og dermed virksomhedens evne til bevidst at respondere på udfordrende situationer og derved træffe beslutninger og valg, som ikke er reaktionsafhængige, men som i stedet hænger sammen med virksomhedens værdier og strategi.

Den indre og mentale pause,
som Mindfulness træningen skaber, giver overblik og indsigt, der betyder mere hensigtsmæssige og sammenhængen beslutninger.
Både små som store.

EFFEKTIVITET

Mindfulness træning hjælper til at styrke evnen til at kunne rette opmærksomheden mod det relevante. I stedet for at lade sig styre fra det ene til det andet, skabes mental fleksibilitet, som gør det muligt både at kunne hæve sig op i helikopteroverblik og sænke sig ned i omhyggelig detailstyring alt efter, hvad der er nødvendigt.

Med Mindfulness skabes "work-smarter-not-harder-kultur" i virksomheden. Og det kan mærkes. På bundlinjen.

VENLIGHED

Mindfulness skaber indre ro og balance. Ikke mindst i hjernens centre for medfølelse, venlighed og social kontakt. I Mindfulness træningen, som Mahalo Movement arbejder med det, indgår venlighed - indre såvel som ydre - som en væsentlig egenskab.

Og det smitter af. Både på medarbejderens forhold til sig selv.
Til sin familie og venner. Til sine kolleger. Og - ikke uvæsentligt - til virksomhedens kunder.
Og i sidste ende skaber det positive resultater.