MAHALO TEEN

OPSTART 28.september 2020 - Giv din teenager en styrket forståelse af sig selv og tro på sin egen unikke værdi.

Mahalo skilpadde nedefra silhouet mod overfladen.jpg

MAHALO TEENS er bevægelse for teenagere 

Yoga hjælper os hjem til det stille sted indeni, hvor vi finder tryghed og styrke i at være præcis som vi er. Særligt som teenager i dag kan det være svært ikke at lade sig påvirke af alle de input og forventninger, der hver dag fylder mere og mere i hverdagen. At lytte til sig selv. Og slippe præstationen om at skulle være på en bestemt måde for at passe ind. Vi flytter fokus udefra og ind. Så vore børn og unge kan opdage at de er gudeskønne, som de er og finder styrke til også selv at tro på dette. Også i en verden, der hele tiden fortæller dig, hvordan du på en bestemt måde skal være og gøre. 

Yoga er fordomsfri og har ikke nogen facitliste. Til gengæld kan yoga vise vejen ned i gear, åbne for bevægelsesfrihed, tankestop og skabe kontakt til kroppens iboende intelligens.

Vidste du at…

Der er lavet utallige undersøgelser af stress i Danmark også blandt unge. Mens metoderne og målgrupperne er forskellige, så peger alle I samme retning: Flere og flere unge føler ofte stress og det lave selvværd følger disse tal.

Verden har brug for at vi tør give vore børn og unge muligheden for at stå stærkt i sig. Vore børn har fortjent at kunne gå en bevidst og selvkærlig vej, hvor der er plads til at skabe pauser og stilletid.  Det er i denne stilletid, vi kommer i kontakt med dét, der virkeligt er vigtigt og dét, der gør os til hele mennesker. Så vi altid kan mærke om vi har os selv med i hverdagen. MAHALO TEENS er skabt for at vise at det er okay at vælge sig selv til. Uden at vælge resten af verden fra.

 

Derudover får din teenager følgende med:

  • Styrket kerne
  • Øget selvværdsfølelse
  • Større kropsbevidsthed
  • Afbalanceret sind
  • Mere balance
  • Åndedrætsteknikker til at skabe ro og pause
  • Selvkærlig bevidsthed og kropsglæde

Lad din guldklump bevæges og vær med til at gøre en forskel på den lange bane.

Et MAHALO TEENS-FORLØB indeholder:

  • 6 X 1 times yoga designet til den unges krop og sind i udvikling
  • Alle remedier, der skal bruges

Mor eller far (eller andre søde følgesvende) kan klare gøremål imens, eller nyde sig en pause i HANGOUT LOUNGEN, mens de venter.

Forløbene foregår i de smukke og dejlige lokaler på KARMALOFTET. 
H
er kan man føle sig hjemme midt på gågaden i Sønderborg.


Hvornår?

Mandage kl. 16.00 - 17.00

  • Mandag den 28. september 2020 
  • Mandag den 05. oktober 2020 
  • UGE 42 - EFTERÅRSFERIE
  • Mandag den 19. oktober 2020
  • Mandag den 26. oktober 2020
  • Mandag den 02. november 2020
  • Mandag den 09. november 2020

 

Vi har ikke mulighed for at refundere timer ved sygdom eller afbud, og håber selvfølgelig at se jer alle dage. Det bliver sjovt og rart.


Hvor?

Forløbene foregår i de smukke og varme lokaler på KARMALOFTET midt på gågaden i Sønderborg:


Karmaloft Sønderborg Krak.png

KARMALOFTET
Perlegade 51
6400 Sønderborg


Der er flere parkeringsmuligheder lige i nærheden.

På Kirketorvet kan du parkere i 4 timer og herfra er der blot 2 minutters gang op til KARMALOFTET.



69405008_233392084218907_8202269460883570688_n-edited.jpg