Februar BREATHE Challenge 2021 

Vi starter 1. februar 2021 - 21 dages online live åndedræts challenge

                        ....skal du med?

Du melder dig til, jeg sørger for at du bliver guidet og styrket i din måde at trække vejret. Leve livet. Jeg ved ikke med dig, men 2020 har sat sine spor hos mig.

Via åndedrættet kan vi virkelig få løsnet nogle af alle de spændinger og opspændinger, der gemmer sig skjult i kroppen. En halv time om dagen. Det gør en forskel!

Du vil føle dig:

• mere rolig
• mere tryg
• mere fri
• mere fokuseret
• mere modig
• mere afbalanceret
• mere lykkelig

Advarsel, jeg kan godt komme til at overstrømme dig med god energi, omsorg og positive inputs undervejs. Jeg har nemlig svært ved at lade være ;)

Du får:

• Daglig LIVE ÅNDEDRÆT i lukket facebookgruppe (varer ca30 minutter)
• Daglig mail med lille øvelse, du kan tage med dig ud i dagen
  
• Introducerende LIVE i lukket gruppe, hvor jeg giver dig indblik i dit åndedræts kunnen
• Adgang til fælles gruppe med mulighed for sparring undervejs
• Adgang til åndedræts-videoerne efter end LIVE SESSION og hele februar

BEVIDST ÅNDEDRÆT VISER SIG AT:

• øge lungekapacitet og forbedre vejrtrækning
• forbedre vores evne til at optage ilt i kroppen
• gøre en forskel i normalisering og stabilisering af blodtrykket
• styrke vort immunforsvar
• give dig øget energi
• berolige vores nervesystem
• forebygge angst, stress og depression
• forbedre vores søvn
• have en positiv indvirkning på din fordøjelse

Når du melder dig til  MAHALO BREATHE CHALLENGE ONLINE - FEBRUAR 2021 bliver du guidet, heppet på, og motiveret fra mit reneste. Jeg ved det gør en forskel, og derfor bliver jeg glad, når du er med ALLE 21 dage. Jeg medsender healende energi og favner dig undervejs i åndedræts-sessionerne

Verden over er det mere almindeligt at praktisere det bevidste åndedræt, end det er, ikke at gøre det...!

....Skal du med...?

I denne challenge mødes vi 30 minutter dagligt fra morgenstunden. Hver dag i 21 dage fra klokken 6.30-7.00. Så er du oppe og igang, og har haft tid for dig selv førend resten af dagens opgaver og måske familie melder sig.

Tro mig - det betaler sig :)

Du har selvfølgelig adgang til videoen efter endt LIVE-streaming også, så du kan tilrettelægge efter din egen hverdag, skulle du have brug for det.