MAHALO KUREN - MINDFULNESS & YOGA - FORÅRSFORLØB 2021

Din mentale og fysiske forårsrengøring

Skærmbillede 2021-03-04 kl. 15.23.15

MAHALO KUREN

MINDFULNESS & YOGA FORÅRSFORLØB 2021

Vi starter 5. april 2021

6 uger med MINDFULNESS og YOGA

- din MENTALE & FYSISKE FORÅRSRENGØRING


Genvind din power, din balance og dit fokus

Mahalo Kuren er gratis for medlemmer af Mahalo Univers..!


DU FÅR I DIT FORLØB:

  • 6 ugers kombi af mindfulness og blid yoga
  • Fri i weekenderne
  • LIVE undervisning som du kan se igen
  • LIVE i tidsrum fra 8:30-10.00
  • Hver mandag introduceres ugens princip
  • Daglig støttende og boostende mail - weekender undtaget
  • Ugens gæst om det virkelige liv
  • Ugens Mantra
  • Lukket gruppe på Facebook
  • Fællesskab med mulighed for sparring og støtte
  • Ugens Meditation
  • Mandage 1 time, andre dag 15-30 minutter 



2020 blev et skelsættende år for rigtigt mange

- Livet blev vendt op og ned. Mange har måttet sadle om - endnu flere er bukket under.

Efterslæbet fortsætter.

Vi har brug for at skabe en ny begyndelse.

 

MAHALOKUREN HJÆLPER DIG IND I:

- VELVÆRE
- RO
- BALANCE
- NYTÆNKNING
- OVERSKUD


UNDERVISNINGEN FOREGÅR ONLINE:

ALLE HVERDAGE i tidsrummet 8.30 til 10.00

Mandage 1 time, de øvrige dage 15-30 minutter 

ALLE LIVE'S er straks tilgængelige for dig på REPLAY - og du kan sagtens være med selvom du ikke kan være med LIVE. 


HVER mandag starter vi op med et oplæg omkring ugens princip.

I løbet af ugen laver vi yoga, mediterer, undersøger og praktiserer øvelser på ugens princip.

DE MINDFULDE GRUNDPRINCIPPER går dybt, når vi arbejder med dem på denne måde - vi vækker din bevidsthed og giver os tid til at implementere ét princip ad gangen.

I din bevidsthed.

I din krop.

Og i din hverdag.

Det gør en forskel!

Undervisningen foregår via FACEBOOK og ZOOM, hvor vi alle har mulighed for at sparre og støtte og heppe på hinanden.

             Det bliver rigtig godt!


UGENS RYTME:

  • Mandag - Oplæg & Yoga
  • Tirsdag  - Oplæg & Mindfulness Øvelse
  • Onsdag - Oplæg & Yoga
  • Torsdag - Oplæg & Meditation
  • Fredag - Oplæg og Mindfulness Øvelse
  • Daglig mail, der holder dig i processen m/ugens tema
  • Weekender fri


Vi arbejder ugevis med ét princip ad gang. De kommer her:

  • BEGINNERS MIND
  • ACCEPT
  • GIV SLIP
  • IKKE-BEDØMMELSE
  • TÅLMODIGHED
  • TILLID

Hver uge fletter vi TAKNEMMELIGHED ind som en del af undervisningen, fordi dette er noget af det absolut sundeste du kan gøre for dig.

Jeg er med dig hele vejen...!

Få dig meldt til i en fart.

Eller gør som 100 andre og bliv medlem af MAHALO UNIVERS 

Dette forløb er gratis for medlemmer af Mahalo Univers.

Jeg glæder mig til at møde dig :)

Og frem for alt glæder jeg mig til at lave et skift i dit liv - sammen med dig!

photo-1490750967868-88aa4486c946

Skærmbillede 2021-03-14 kl. 15.33.15