MAHALO MESSAGE - til dig, der har brug for at dele noget, som fylder her og nu - og få et input udefra. Skriv til mig hvad du tumler med, og få et her og nu billede af det, der kan være allervigtigst for dig at få øje på lige nu...!

Jeg glæder mig..!

 MAHALO WALK N' TALK - een af de vigtigste gåture, du kan give dig selv...!

21 DAGES CHALLENGE - LIVE...! ONLINE YOGA 30 minutter om dagen.

Til dig, der ønsker at komme styrket ud på den anden side, og har brug for at følges ad.

Vi ses på skærmen en halv time hver morgen 21 dage i januar.

 MAHALO 1:1 ONLINE - een af de vigtigste samtaler, du kan give dig selv...!

MAHALO MEDITATION - At så et frø til et bedre liv

EFTERÅRSJÆVNDØGNSRABAT i 24 timer

MAHALO 1:1 KLIPPEKORT er til dig, der ønsker at arbejde intensivt med dig selv over en længere periode. Klippekortet er gyldigt et år ad gangen og giver dig 10 gange 1:1 sessioner, hvor du altid er i centrum. 

Lad mig være din følgesvend ind i mere glæde, frihed og essens. Igennem et helt år er jeg dit kompas. Din guide. Din mentor. Din støtte. Din ven.

Gennem ægte samtaler, nærende opmærksomhed og masser af kærlig venlighed skaber vi sammen en bevægelse i dig for livet.

MAHALO SOUL sessioner er for dig, der vil SÆTTE DIG SELV FRI for følelsen af være forkert. Et forløb, hvor du og jeg mødes, og sammen åbner for at du kan leve et liv fra egen essens i glæde. Et liv, hvor du opdager at du er rigtig, præcis som du er. Vi mødes 5 gange -  bruger samtale, krop, følelser, energi og åndedræt. Vi skriver sammen dagligt imellem møderne.

MAHALO STRESS sessioner er for dig, der ønsker at passe på dig selv og dit system. Et forløb, hvor du og jeg mødes, og sammen sørger for at du kan høre signalerne fra din krop. VI BEROLIGER DIT NERVESYSTEM, så du kan leve et mindre farligt liv, og mærke at du rent faktisk trækker vejret. Vi mødes 5 gange -  bruger samtale, krop, øvelser og åndedræt. Vi skrives dagligt imellem møderne. Du behøver ikke forholde aktivt dig til de daglige input.

Tag med ud i naturen og giv dig selv et skønt energiboost. De smukkeste omgivelse danner igen rammen om en forårsweekend med yoga, havdyp og nærende lækker mad til dig og dit system. Vi skal bevæges, boostes og mødes i både latter og dybe samtaler.

MAHALO 1:1 TEENAGER er et individuelt forløb, der bygger på enetime i yoga

Gennem yoga, nærende opmærksomhed og masser af kærlig venlighed skaber vi sammen en bevægelse i dig for livet. Du bliver styrket i krop, sind og selvværd og får dit eget personlige lille yogaprogram efter endt forløb.

Alt for mange af vores skønne unge mennesker tror ikke nok på sig selv. Alt for mange sammenligner sig selv med andre, og føler sig ofte utilstrækkelige og ikke gode nok. Her kan yogaen og energiarbejdet gøre en kæmpe forskel. Et 1:1 forløb giver balast, tillid og tro. Og det gør en forskel i alt.

MAHALO MOVE, 17. december 2020 - WORKSHOP FRA 17-21

KOM OG DANS DIG FRI AF 2020.

Jeg guider dig ind i bevægelse, lyd og åndedræt. Vi bevæger os ind i frisættelse af dig og skaber kontakt til din glød, din gnist, din sensualitet og din sande natur. Det bliver sjovt, kraftfuldt og frisættende. Du kommer til at føle dig som ny, når du tager hjem - klar til julen!

Et helt særligt mindfulnessforløb...med masser af hjerte. 

Er du plaget af tankemylder, bekymringer og uro? Er du stressramt eller føler dig presset i din dagligdag? Leder du efter værktøjer til at komme tilbage til kroppen og kontakten til dig selv, dit hjerte og din indre kerne af ro og balance?  Savner du glæden indeni?

HMSR® bygger bl.a. på mindfulness, blid yoga, meditation, vejrtrækningsøvelser, venligheds- og acceptøvelser. Vi arbejder med eksempler fra dagligdagen, så det bliver vedkommende for dig og helt livsnært. Alle øvelser er med en hjerte- og kropsbaseret tilgang.

HMSR® mindfulnessforløbet er et 9 ugers mindfulness forløb, som især er velegnet til personer, der vil undgå stress og frygt eller som er ramt af stress, eller til mennesker, der vil lære elementær mindfulness, som de kan bruge direkte i deres eget liv, hverdag og job.

MAHALO YOGA PÅ STRANDEN - SOMMEREN 2020

Giv dig selv en særlig start på dagen, og vær med til at lave yoga på stranden. Vi bevæger os, kommer tilstede og møder dagen med fornyet energi, masser af sindsro og taknemmelighed i systemet. Sand under fødderne, beroligende og opløftende vand lige foran dig. Det kan altså noget ganske særligt. Du står tidligt op, til gengæld møder du dagen fuldstændigt bevidst.

21 DAGES CHALLENGE - LIVE ONLINE ÅNDEDRÆT 30 min. 

DÉT GØR EN FORSKEL....!

Til dig, der ønsker at komme styrket ud på den anden side, og har brug for at følges ad.

Vi ses på skærmen en halv time hver morgen 21 dage i februar.