Yoga forbinder.
Yoga skaber alignment.
Yoga sætter fri.
YOGA GØR DIG GODT!
“You cannot do yoga. Yoga is your natural state. What you can do are yoga poses, which may reveal to you where you are resisting your natural state.”
– Sharon Gannon
YOGA ER SÅ MEGET MERE END BLOT FYSISKE STILLINGER... lad os starte med det vigtigste først:
Yoga'en giver os mere...
-
FYSISK & PSYKISK STYRKE
-
ENERGI & FORLØSNING
-
BLODCIRKULATION
-
ILTOPTAGELSE
-
SMIDIGHED
-
BALANCE & ALIGNMENT
-
SUND FORDØJELSE
-
RO & OVERSKUD
-
VITALITET
-
RESTITUERENDE NATTESØVN
-
FOKUS
-
FORBUNDETHED
-
TAKNEMMELIGHED
JEG HYLDER HVERDAGEN! QUICKFIX'es ER NO GO..!
YOGA HVER MORGEN!
DIN KROP VIL ELSKE DIG FOR DET!
Daglig yoga holder os smertefri og mere vitale!
Når du spørger hvorfor, så er svaret:
-
Yoga renser din energi
-
Yoga løfter din energi
-
Yoga skaber flow
-
Yoga bringer dig ind i nuet
-
Yoga frisætter uforløst energi
-
Yoga fjerner blokeringer
-
Yoga skaber harmoni
-
Yoga smertelindrer dig
-
Yoga holder dig bevægelig
-
Yoga vitaliserer dit system
-
Yoga giver dig velvære
-
Yoga hydrerer dit system
-
Yoga gør dig skarp!
LIVET ER FOR VIGTIGT TIL ANDET END SKARP..!
Jeg opdagede yoga, fordi jeg ødelagde min krop og blev invalid.
Endte ud med 5 diskosprolapser på een gang, ude af stand til at gå og med en fuldstændig færdigdømt krop. Invalideret.
Yogaen var en del af vejen til helbredelse i krop og sind.
Daglig yogapraksis - både fysisk og mentalt - holder mig mere levende, fokuseret, nærværende og fri.
Vedholdenhed holder mig skarp!
MAHALO YOGA
Et personligt mix af mange års erfaring, undervisning og udvikling. Det er den daglige praksis, der gør forskellen. Det er det by-the-way i alt..!
En yogatime hos mig bygger på dele af:
HATHA (styrke og alignment)
YIN (slip og omsorg)
CHAKRA (energi)
MINDFULNESS (nuet)
ÅNDEDRÆT (spirit)
QI GONG (Movement of spirit)
MEDITATION
SOL & MÅNE CYKLUS
.... og så selvfølgelig
masser af KÆRLIGHED ;)
"Yoga is not a work-out, it is a work-in. And this is the point of spiritual practice - to make us teachable to open our hearts and focus our awareness, so that we can know what we already know and be who we already are."
Alle er vi små vidundere!
Vores kroppe er lavet af det mest vidunderlige materiale. Sammensat af trillioner af bittesmå celler, molekyler, atomer etc. Pakket ind i og holdt sammen af det fineste og smukkeste væv. Væv, der husker og lagrer og kommunikerer.
Under mikroskop ser vi, hvordan vi er alle forbundne. Små bitte prikker i store mængder af prikker. Noget binder os sammen. Hver en bitte lille mikroprik er bundet sammen af noget, der ej kan gå itu. Et mellemrum. En energi. En forbundethed.
Vi er alle en kæmpe organisation af bitte, bitte små intelligente og utroligt komplekse og mirakuløse systemer og organisationer. Forbundet med hinanden og alt andet omkring os.
Kroppen er vores oplevelsessted.
Vores fysiske sted, vores jordiske hus.
Kroppen huser sjælen.
YOGA ER BALSAM FOR KROP, SIND & SJÆL..!