Mahalo Movement®

"ALT er og handler om energi - også yoga. Med yoga lander du i god energi.

Yoga forbinder krop, sind og sjæl. Yoga forløser, booster og aligner."










LIVETIDER HER

 

“You cannot do yoga. Yoga is your natural state. What you can do are yoga poses, which may reveal to you where you are resisting your natural state.”

                                          – Sharon Gannon

photo-1567281150864-5296ada11f3d

Yoga'en giver os mere...

  • BEVIDSTHED

  • NÆRVÆR I NUET

  • FYSISK STYRKE

  • PSYKISK STYRKE

  • ENERGI

  • BLODCIRKULATION

  • ILTOPTAGELSE

  • SMIDIGHED

  • BALANCE

  • ÅNDEDRÆT & ILT

  • ALIGNMENT

  • SUND FORDØJELSE

  • RO & OVERSKUD

  • RESTITUERENDE NATTESØVN 

  • FOKUS

  • SELVFORSTÅELSE

  • TAKNEMMELIGHED

Hvem har ikke brug for det?!

PIL-NED-edited

Spørgsmålet er ikke så meget "hvorfor?". Spørg langt mere hvorfor ikke..? 

  • Yoga skaber god energi og bevægelse i dig.

  • Yoga er mindre belastende for systemet end mange andre former for bevægelse.

  • Yoga sætter uforløste tanker, og dermed stagnerede følelser og energi fri.

  • Yoga smertelindrer.

  • Yoga holder dig levende og bevægelig.

  • Yoga bringer dig hjem til kroppen og nuet.


photo-1504807783906-9306816733ce

YOGA HVER MORGEN!

DIN KROP VIL ELSKE DIG FOR DET!

IMG_3191

LIVET ER FOR VIGTIGT TIL ANDET END SKARP..! 

Jeg opdagede yoga, fordi jeg ødelagde min krop og blev invalid. 
Endte ud med 5 diskosprolapser på een gang, ude af stand til at gå, og med en færdigdømt krop. 
Yogaen var en del af vejen til helbredelse i krop og sind.
Daglig yogapraksis - både fysisk og mentalt holder mig nærværende og fri. Vedholdenhed holder mig skarp!

 

PIL-NED-edited

MAHALO YOGA

er et personligt mix af ALT, hvad Pia har lært og levet i mere end et helt årti.

MAHALO YOGA indeholder dele af:

HATHA (styrke og alignment)

YIN (omsorg og grænser)

CHAKRA (energi)

MINDFULNESS (nuet)

ÅNDEDRÆT (spirit)

QI GONG (Movement of spirit)

MEDITATIONER

AFFIRMATIONER,

SOL&MÅNE-energi

....  og så selvfølgelig

masser af KÆRLIGHED ;)

"You are not a drop in the ocean. You are the entire ocean in a drop."

                                       - Rumi


photo-1602785164803-9a6cf611f3b6
Vores kroppe er lavet af det mest vidunderlige materiale.
Under mikroskop består vi af trillioner af bittesmå celler, molekyler, atomer og kemiske bindinger - altsammen pakket ind i og holdt sammen af det fineste og smukkeste væv, dit bindevæv. Dette væv husker og lagrer og kommunikerer.
Alle er vi små vidundere
Når vi under mikroskop finder ned til kroppens allermindste bitte molekyle og atom og dét, der er endnu mindre - så opdager vi, at vi slet ikke kan skæres itu.
Vi er hver især en kæmpe organisation af bitte, bitte små vidtfavnende organisationer. Alle sammen forbundne med hinanden og connected til alt i og  omkring os.
Kroppen er vores oplevelsessted.
Vores fysiske sted, vores hus.
Den gør, at vi kan opleve det, at være menneske.

DET MÅ VI DA ÆRE..! 

 

PIL-NED-edited-edited

EEN GANG I UGEN GØR FORSKEL - FORESTIL DIG HVAD DAGLIG PRAKSIS SÅ KAN GØRE.....!

  • Deltagere oplever smertelindring, mere bevægelighed og ro

  • Deltagere føler sig styrkede i krop og sind samt GLÆDER sig til næste gang

  • Deltagere bliver mere smidige

  • Deltagere bliver mere nysgerrige

  • Deltagere giver slip i ophobede følelser og mærker mere velvære

photo-1571945192246-4fcee13c27b1

"Yoga is not a work-out, it is a work-in. And this is the point of spiritual practice - to make us teachable to open our hearts and focus our awareness, so that we can know what we already know and be who we already are."