"Om vi vil eller ej, så er kroppen det vigtigste hus, vi har! Alt for mange har travlt med at prøve at bo i naboens hus - it makes no sence!"
DIN KROP VIL ELSKE DIG FOR DET!
VI MÅ HA' KROPPEN MED I ALT, HVAD VI GØR - VI ER BLEVET ADSKILT FRA ALT DÈT, DER ER OS - OGSÅ KROPPEN!
"Yoga is not a work-out, it is a work-in. And this is the point of spiritual practice - to make us teachable to open our hearts and focus our awareness, so that we can know what we already know and be who we already are."
Spørgsmålet er ikke så meget "hvorfor?". Spørg hellere hvorfor ikke..?
-
Vores kroppe elsker bevægelse
-
Yoga (+lignende bevægelse) viser sig at være mindre belastende for systemet end andre former for bevægelse
-
De fysiske øvelser er blot én del af yoga - mindset og bevidsthed er også!
-
Uforløste tanker, og dermed følelser - sidder fast i kroppen. Den fysiske yoga hjælper disse med at frisættes af vævet.
-
Bevægelse skaber bevægelighed, fysisk yoga er godt for ALT i dig og særligt dit bindevæv
MAHALO YOGA
er et personligt mix af ALT, hvad Pia har lært over mere end et helt årti.
Der indeholder HATHAyoga, YINyoga, CHAKRAyoga, mindfulness, åndedræt, qigong, meditation, energiarbejde, affirmationer, smertelindrende movement, sol-og måne-energi og masser af KÆRLIGHED ;)
VÆR MED LIVE ALLE HVERDAGSMORGENER..!
Yoga'en giver os mere...
-
BEVIDSTHED
-
NÆRVÆR I KROPPEN
-
NÆRVÆR I NUET
-
FYSISK STYRKE
-
PSYKISK STYRKE
-
ENERGI
-
BLODCIRKULATION
-
ILTOPTAGELSE
-
SMIDIGHED
-
BALANCE
-
ÅNDEDRÆT
-
ALIGNMENT
-
SUND FORDØJELSE
-
RO & OVERSKUD
-
RESTITUERENDE NATTESØVN
-
FOKUS
-
SELVKÆRLIGHED
-
SELVFORSTÅELSE
-
TAKNEMMELIGHED
Hvem har ikke brug for det?!
"You are not a drop in the ocean. You are the entire ocean in a drop."
- Rumi
YOGA KAN MEGET AF DET KROPPEN OG SINDET HAR BRUG FOR IGENNEM BEVÆGELSE
Personligt kombinerer jeg yoga med alt muligt andet også: svømning, massage, sund kost, positive tanker, cykling, latter, core-træning, healing, dejlig og nærværende tid med dem, jeg holder af, intens tosomhed og alt andet godt for mit hus og min sjæl.
Jeg guider i og praktiserer yoga, fordi jeg ødelagde min krop og blev invalid. Lyttede ikke. Knoklede. Ignorerede.
Endte ud med 5 diskosprolapser på een gang, og en færdigdømt krop.
Yogaen var en vej til helbredelse i krop og sind. Daglig yogapraksis - både fysisk og mentalt holder mig bevidst. Vedholdenhed holder mig skarp.
LIVET ER FOR VIGTIGT TIL ANDET END SKARP..!
BARE EEN GANG I UGEN HJÆLPER DIN KROP.....!
-
I mine mange år som yogi har jeg blot mødt ganske få, der måtte undlade den fysiske del af yoga - de kan tælles på een hånd
-
Deltagere oplever smertelindring og ro
-
Deltagere føler sig styrkede i krop og sind
-
Deltagere bliver mere smidige og glade
-
Deltagere bliver nysgerrige på bevidsthed
-
Ofte forløses følelser, der sidder fast i vævet
-
Yogaen indeholder ALT, vi har brug for at lære om os selv
TÆNK HVAD DAGLIG YOGA KAN GØRE FOR DIG...!
Vores kroppe er lavet af det mest vidunderlige materiale.
Under mikroskop består vi af trillioner af bittesmå celler, molekyler, atomer og kemiske bindinger - altsammen pakket ind i og holdt sammen af det smukkeste væv og den dejligste materie, huden.
Alle er vi små vidundere.
Når vi under mikroskop finder ned til kroppens allermindste bitte molekyle og atom og dét, der er endnu mindre - så opdager vi, at vi slet ikke kan skæres itu.
Vi er hver især en kæmpe organisation af bitte bitte små organisationer. Alle sammen forbundne med hinanden og alt omkring os.
Fra hvor jeg ser er kroppen vores hus.
Dét, der gør,at vi kan få oplevelsen af at være her på jord.
VI MÅ DA ÆRE VORES HUS.
Bindevævet binder det hele sammen...!
Bindevævet ELSKER bevægelse.
“You cannot do yoga. Yoga is your natural state. What you can do are yoga poses, which may reveal to you where you are resisting your natural state.”
– Sharon Gannon