Mindfulness 

Vores AWAKENING starter ofte her. Rejsen indad.










 

 

 



"Vi kan alle lave quickfix'es og sætte os på en pude og tage en pause fra livet! Jeg tror bare mere på at gøre hverdagen til et liv, du aldrig ønsker pauser fra!"

                                                                                                                                 - Pia

Mindfulness er en værenstilstand..!

 

Det har du jo sikkert hørt før, men hvad betyder det egentligt..?


  • Mindfulness åbner din bevidsthed.

  • Bevidsthed giver dig en helt ny måde at være på i livet. En rolig en.

  • Bevidsthed får dig til at opdage dig selv og dine mønstre. Du vågner.

  • Mindfulness gør dig i stand til at være den, der observerer.

  • Det skærper dit nærvær og din neutrale, vågne opmærksomhed.

  • Du bliver bedre til at være tilstede i nu’et - lige under egne fødder.

  • Du mærker dét, der er dig.

  • Du hører og oplever mere stilheden bagved alt og i alle mellemrum.

  • Du finder ind, hvor alle svar til dine spørgsmål ligger klar.

Pia stående smil smækbukser fingre i smæk

Vi går ikke til mindfulness..!

Vi øver os på, at VÆRE mindfulde!



PIL-NED-edited-edited

De Mindfulde Grundprincipper viser vej..!

 

Når først vi kender vejen, kan vi øve os. Igen og igen.

Fordybe vores praksis.

Forstå os selv på et dybere plan.

Skralde lag af. Møde alting påny.

Møde os selv helt nyt.

Blive fortrolige med os selv.

Opdage vores egne værdier og unikke personlighed.

Det kræver disciplin, når vi er kommet væk fra os selv!

Vi kommer alle væk fra os selv ind imellem.

Når vi finder hjem, åbner vi til visdom.

En visdom, der forandrer vores måde at leve på.

En visdom, der bor indeni.

Udenpå. Overalt.

De 3 veje ind...

KROP

Kroppen er dit menneskelige udtryk. Dit fysiske rum. Det sted, hvor du som essens kommer til udtryk. Din fysiske form. Her du oplever og sanser og lever. Kroppen husker og lagrer og kommunikerer. Den er sammensat af trillioner af bittesmå celler og organismer. Disse reagerer på og omsætter dine tanker og kommandoer. Kroppen læser dit miljø og tilpasser sig energierne i og omkring dig.

Kroppen er dit helligste rum. Det er her, du bor.

Her, du oplever dig selv og dét, du er udover krop. Her, du får lov at smage, dufte, føle, mærke livet. Mærke verden.

SIND

Dit sind er forbindelsesleddet mellem dig og din sjæl. Dit sind er dit mentale rum, din kommandocentral. Dit input og output.  Den del af dig, der bestemmer HVORDAN du kommer til udtryk. Den del af dig, der bestemmer hvordan du opfatter og behandler indtryk.

Dit sind er både bevidst og ubevidst. Dit sind er udtryk for et tænkende væsen. Et analyserende, vurderende og observerende væsen. Som en kæmpe computer, der håndterer ALT det, der er.

Der er noget i dig, der er i stand til at træne dette sind. Skærpe sindets opmærksomhed. Gøre dig til herre i eget liv.

ÅND

Ånden er alt det, du er - bag ved alt andet. Bag ved alle oplevelser, programmeringer og indtryk. Den rene essens i dig. Den, der får alt andet til at eksisterer. Dit højere selv. Den bevidsthed, du er.

Vi er blevet adskilt fra kontakten til vores ånd. For mange er det helt unaturligt og fremmed. Vi har brug for at leve mere fra sjæl og anerkende at vi også er ånd. Når vi tillader os selv at være i autentisk nærvær med den energi og skaberkraft, vi kommer af, finder vi svar på alt i livet. Nogen kalder det sjæl, nogen kalder det hjerte, andre kompas. I virkeligheden er det altid det samme. Din ESSENS.

ALT jeg giver videre har en dyb rod ind i den mindfulde værenstilstand og de mindfulde grundprincipper...!